İyi Bir Uyku İçin Doğru Nevresim ve Yastık

Günün üçte birini yatakta geçiriyoruz. Nevresim kumaşı ve yastık seçimi, uyku kalitesini sandığınızdan fazla etkiler.

Kumaş türleri

• Ranforce: Nefes alır, serin tutar; dört mevsim kullanılır.
• Saten: İpeksi ve parlak dokusuyla kış aylarında daha sıcak bir his verir.
• Waffle pike: Hafif ve dokulu; yaz geceleri için ideal.

Yastık

Yan yatanlar boyun ile omuz arasını dolduran daha yüksek, sırt üstü yatanlar orta yükseklikte yastık tercih etmeli. Yastıkları 1–2 yılda bir yenilemek hijyen açısından önemlidir.

Nevresimleri 60 °C'de yıkamak alerjenleri azaltır; ilk yıkamadan önce etiketi kontrol edin.